Aqua fitness
Upozornění:
V ÚTERÝ 30. 4. SE PRAVIDELNÉ CVIČENÍ NEKONÁ, SEJDEME SE OPĚT V ÚTERÝ 7. KVĚTNA 2024!
Pozvánka:
SOBOTNÍ AQUA FIT - DANCE V LITOMYŠLI - 25. 5. 2024 - 2,5 H
Dále bychom Vám rádi nabídli pozvánku na mimořádnou sobotní sportovní akci, která se bude konat 25. května od 10 do 12:30 h. Přijede za námi zkušená lektorka a cvičitelka aqua aerobiku a různých forem cvičení na suchu Zuzana Vomočilová a provede nás cvičením ve vodě s prvky tance, posilování, strečinku i relaxace. Úvodní část proběhne na suchu na vlastních podložkách, podle aktuálního počasí zvážíme, zda na trávníku na plovárně či uvnitř bazénové haly. Poté se pak přesuneme do vody v krytém bazénu. Zpestřením bude i část atraktivního cvičení v malém bazénu, které povede Benjamin Naiman. Na závěr proběhne slosování vstupenek a převzetí výher. S sebou budete potřebovat na rozcvičku lehké sportovní oblečení a podložku a do vody plavky, ručník, mýdlo. Doporučujeme i dodržování pitného režimu, nezapomeňte tedy láhev s pitím. Cena vstupenek je 390,- Kč v předprodeji na recepci v krytém litomyšlském bazénu a 490,- Kč na místě v den konání akce. Kapacita bazénu je omezena, neváhejte si tedy vstupenky opatřit včas. Těšíme se na Vás.
CO JE AQUA FITNESS?
Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na vás.
Aqua fitness v novém školním roce obnovíme od 26. září 2023, stále se jedná o ÚTERKY od 18:45 h.